Скандинавская ходьба, становится все популярнее, ею начинают заниматься знаменитости в России. Так, в российских СМИ появилась информация, что Алла Духова на юбилейном концерту балета «Тодес» была столь стройна и изящна именно потому, что занялась этим видом физической активности.Пресса сообщает, что Алла уже несколько месяцев посвящает достаточно времени скандинавской ходьбе. Это, как известно, эдакая разновидность фитнеса, при которой отлично тренируются как мышцы, так и сердце. Алла рассказывает, что, когда увидела людей с палками, занимающихся такой ходьбой, решила и сама попробовать как это. Энтузиазм только увеличился, когда Духова прочитала в Интернете, что скандинавская ходьба обеспечивает нагрузку для 90% наших мышц! По ее словам, уже после трех месяцев упорных тренировок 15 килограмм как ни бывало!Что и не удивительно, ведь скандинавская ходьба, которую еще называют финской, северной, или еще проще ходьбой с палками почти на 50% эффективнее обычной ходьбы в смысле сжигания калорий. Кроме того, она очень полезна для осанки и не только. Так что палки в руки!
Написано: 7/24/2012
Социальная сеть в России
Club ONWF Russia - Антон Свияженинов » блог » Скандинавская ходьба привлекает знаменитостей Скандинавская ходьба. Финская ходьба
Комментариев нет:
Отправить комментарий